
■adress: 名古屋市熱田区桜田町4-14 ハイツ桜田1F
■tel: 052-872-3208
■open: 11:30〜14:30(L.O.14:00)/17:30〜21:00(L.O.20:00)
日祝11:30〜17:00
■close: 月、第1火休
先日、年に1度の健康診断を受けに行きました。
前夜から飲み食い禁止だったので、検診終了後は腹ぺこ状態!
早速、以前から気になっていたお店、「玄米食の店・のら」さん
でカラダに優しいランチを頂く事に…♪
■本日のeat!!■
のら定食 970yen
平日のランチはメイン1品(4種類から選択可)、日替わりの
おかず盛り合わせ(4〜5品)、お味噌汁、玄米ご飯、柿茶が
セットになって970円!
それにプラス350円で、デザートとコーヒーもつきます。
まずメイン。私は「豆腐ときびのハンバーグ」にしてみました。

ソースはトマトソースと生姜醤油と選べましたが、サッパリ
生姜醤油で…♪
きびをはじめ、ニンジンやヒジキなど色々な具が練り込まれた
ハンバーグは、もっちり適度な固さがあるので、食べごたえも
アリ!
玄米ご飯は、噛めば噛むほどに味わい深い!
この日は黒米入りで、モチモチっとした食感がまたツボでした★
玄米…おうちでも積極的に取り入れていきたいなぁ。

大根、キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、エノキが入った具だくさん
のお味噌汁には、昆布と椎茸からとったダシと麦味噌が使われて
います♪
野菜がたっぷりとれるのも嬉しいです!
日替わりのおかずは、切り干し大根、ごぼうとお豆の煮物、
ねぎ入り卵焼き、あんかけ冷やし大根など…盛りだくさん!
1品1品、とても手が込んでいて、優しいお味付けが美味〜♪

食後には、クーポン使用でデザートの盛り合わせも頂いちゃい
ました(本来ならプラス350円でデザートとドリンクの両方が
付けられます)。
まずひとつは、さつまいもの豆乳ムース。
余計な甘みがなく、さつまいもの素材の甘みだけがしっかり
伝わってきます♪
トロリとした滑らかな舌触りで…とっても美味しいっ★

もうひとつはニンジンのすりおろし入り生地に、ほんのり甘酸っ
ぱいイチゴ寒天が重ねられたケーキ。
スイーツにまで素材のこだわりを感じます★
こちらはこの日の別メニュー♪ご参考までに…。


【左】メインの1つ。「白身魚とおからの揚ボール」
【右】デザートのケーキがこちらはしっと〜り「ガトーショコラ」
普段が不摂生だけに、こちらの定食を頂いたらなんだかカラダが
すごーく喜んでいる感じがしました!
これで、後日郵送される検診の結果も良ければ言うことナシなん
だけど…w
やっぱり「食」って大切ですね。
食べることが好きな以上、もっとしっかり考えないといけないなぁ。
↑本日のメインメニュー4種類。クリックすると拡大します♪
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